Ogoow Sida Gabadha Wiilka Usoo Jiidan Karto iyo Sida Wiilku Gabadha Usoo Jiidan Karo!

In kastoo ay Fara badan yihiin siyaabaha loo soo jiito Ragga, balse maanta waxeynu ka soo qaadaneynaa, qeybaha ugu Muhiimsan ee aan isleedahay waa lagama maarmaan, kuwaasi oo kala ah: 

ASTURNAAN

Ragga intooda badan waxey jecel yihiin Dumarka Asturan oo qaata Lebiska Qurxoon, Xishoodkana leh oo Jirkeedana Asturan. 

IXTIRAAM

Qofka Dumarta ah waxaa lagu jeclaada Ixtiraam iyo Hadalka Wanaagga, basle Ogoow Qof Dumar ah oo aan Ixtiraam laheyn, Afkeeduna uu dheer yahay Qof rabo malahan. 

MAQABIYO

Waa Xaqiiq la Hubo ineysan jirin Cid rabta Qof Gabadha Wareegga badan ee Meereysata Magaalada, Gabar Sharafteeda waa iney Gurigeeda joogto. 

DEGGENAAN

Kula hadal hadalo deggen oo Qalbigiisa Farxad gelinaayo, hana ku Buuqin waayo Ragga badanaa ma jecla Dumarka Muranka badan. 

DHOOLA CADDEYN

Waxey Door muhiim ah ka qaadataa markaad rabtid inaad Qof soo jiidatid, Dhoola cadeyntu waa Sheyga keliya ee Farxad geliya Qof kasta Rag iyo Dumarba. 

Sida Wiilka Kusoo Jiidan Karo Gabadha

In kastoo ay Fara badan yihiin siyaabaha loo soo jiito Dumarka, balse waxeynu ka soo qaadaneysaa, qeybaha ugu Muhiimsan ee aan isleedahay waa lagama maarmaan, kuwaasi oo kala ah:- 

WEJI FURNAAN

Qofka Wejiga furan ayaa ka soo jiidasho badan Qofka Xirxiran ee aan Dadka Wax la qeybsan, isku day inaad ahaato mid Furfuran oo mar kasta ay Wejigiisu Farxadi ka muuqato. 

KALSOONI

Marwalba ahow Qof isku kalsoon, maxaa yeelay Dumarka ma jecla kan Cabsida badan ama aan Hadalka Indhaha kaga tuurin, Waa ugu muhiim inaad tahay Shaqsi isku Kalsoon, Ogoowna Mudnaanta hore inuu leeyahay Ninka. 

SALAANTA

Iskuday inaad marwalba Salaanto Ruuxa aad rabto inaad soo jiidato, balse iska ilaali inaad tustid inaad u qabtid Baahi Xad dhaaf ah, waayo Dumarku badigooda ma jecla Ragga Cabaadka badan. 

KAFTANKA

Waa Sheyga ugu Muhiimsan, ee loo bahan yahay sidaa darteed Kaftanka iyo Dhoola Cadayn isku day inaad mar walba u muujisid, waayo Dumarka waxey ka helaan Ragga Kaftama iyo Dhoola Cadeynta badan. 

DAACADNIMO

Markasta noqo mid ku dadaala Daacadnimada, iskana ilaali in Hadalkaagu is daba maro, waana Xaqiiq haddii aad Dumarka u muujisid Daacadnimo iney Nafsadeeda kuu Hibeyneeso. 

AMMAANTA

Dumarka waxey aad u jecel yihin Amaanta badan iyo hadalada Sarbeebta ah ee ka Qoslisiin kara in mar walba loogu Dhex qariyo. 

Haddaba Adigu Maxay Kula Tahay inay Ku Kala Duwan Yihiin Ragga iyo Gabdhaha Qaabka ay wax usoo jiitaan? 

WQ: Ustaad Macow